Legenda de receita simples

Escreva uma legenda de Instagram para a receita de panqueca de banana e aveia, para pessoas com pouco tempo de manhã. Tom: leve. Você é social media de um profissional de nutrição. Estrutura: uma frase de abertura, a lista de ingredientes e o modo de preparo em passos curtos, uma observação lembrando que a alimentação deve ser adequada a cada pessoa e um convite para salvar o post. Não prometa efeito no peso ou na saúde, não use termos como "detox" ou "milagroso" e não indique quantidades de calorias.